Personality & Psychology

ΑΥΤΟΕΚΠΛΗΡΟΥΜΕΝΕΣ ΠΡΟΦΗΤΕΙΕΣ Μια παγίδα, καθώς προσπαθείτε να ξεπεράσετε τη νευρικότητα και τους φόβους σας, είναι ο απαισιόδοξος τρόπος σκέψης που μπορεί να υιοθετήσετε, προβλέποντας ότι δεν πρόκειται να τα καταφέρετε. Το μόνο που έ­χετε να κάνετε για να εξασφαλίσετε την αποτυχία είναι να προβλέψετε ότι θα αποτύχετε. Όταν λέτε στον εαυτό σας πως δεν θα τα καταφέρετε σε κάτι, αμέσως επιβραδύνετε την ενέργεια που επιστρατεύετε για τις προσπάθειές σας.

Μεταφραστικά, υπάρχει δυσκολία στην απόδοση αυτού του όρου. Προτάσεις μεταφραστικές αποδίδουν στη φράση "Ιmpostor Syndrome" τις εξής μεταφράσεις: άγχος αμφισβήτησης, φόβος διάψευσης, φόβος ξεμασκαρέματος, φόβος αφαίρεσης του προσωπείου, σύνδρομο ψευδεπίγραφης επιτυχίας, φόβος ξεμπροστιάσματος. Θεωρώ προσωπικά ότι μια εύστοχη απόδοση του συνδρόμου αυτού πρέπει να συμπεριλαμβάνει την έννοια της επιτυχίας και το συναίσθημα του άγχους ή του φόβου. Ας δούμε λοιπόν ποιος είναι ο ορισμός και τα χαρακτηριστικά του συνδρόμου αυτού:

Πολλοί από εμάς πιστεύουμε πως η συγχώρεση είναι μια πράξη δική μας που όμως, αφορά τους άλλους. Και όμως, το όφελος της συγχώρεσης αφορά πρώτα απ΄όλα εμάς. Πώς  όμως καταφέρνουμε να συγχωρούμε; Πώς καταφέρνουμε να συγχωρούμε τον ίδιο μας τον εαυτό; Και ποια διαδικασία απαιτείται;

Για να προκληθεί κατάθλιψη απαιτούνται τρεις παράγοντες: •  Πρώτον, το κύκλωμα που έχουμε κληρονομήσει, να είναι μέτριας ή κακής ποιότητας. 

Πρόκειται για επαναλαμβανόμενα  επεισόδια  υπερβολικής και ανεξέλεγκτης κατανάλωσης τροφής κατά τη διάρκεια της νύχτας, όπου το άτομο νιώθει σαν να χάνει τον εαυτό του, να ξεχνάει ποιο είναι και υπνωτισμένο να οδηγείται στην ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφής. Η νύχτα χαρακτηρίζεται από επεισόδια ύπνου, τα οποία όμως διακόπτονται από πολλαπλά και αιφνίδια ξυπνήματα που ακολουθούνται από την ψυχαναγκαστική λήψη τροφής.

Για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο, όταν το παιδί σας βρίσκεται μόνο του εκτός σπιτιού, πρέπει πρώτα να του μάθετε κάποιους κανόνες και να βεβαιωθείτε ότι τους έχει εμπεδώσει και είναι ικανό να τους τηρήσει. Ποιοί είναι, λοιπόν, οι βασικότεροι από αυτούς; Ζητήστε του…

Μια προβληματική σχέση δεν ευνοεί την ικανοποίηση των συναισθηματικών μας αναγκών. Βέβαια, όλες οι σχέσεις έχουν προβλήματα τα οποία όχι μόνο δεν εμποδίζουν, αλλά ενίοτε μπορούν και λειτουργούν ως μηχανισμοί ενδυνάμωσης και επαναφοράς της ισορροπίας, της επικοινωνίας και της εγγύτητας ανάμεσα στο ζευγάρι.  

Το ότι πονάτε δεν είναι στη φαντασία σας, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι ο εγκέφαλός σας δεν είναι εκείνος που κρύβεται κάποιες φορές πίσω από τον πόνο σας. Για πρώτη φορά, ερευνητές κατάφεραν να διαχωρίσουν την εγκεφαλική δραστηριότητα που συνδέεται με τον πόνο ο οποίος οφείλεται σε φυσικά αίτια όπως ένας τραυματισμός από εκείνη που συνδέεται με τον πόνο που υπάρχει στο... μυαλό μας.

Όσο πιο πολύ γνωρίζετε τον εαυτό σας, τόσο πιο πολύ πιστεύετε σ΄αυτόν…

Οι εξελίξεις της τεχνολογίας και η πανταχού παρουσία του ίντερνετ μας επιτρέπουν να επικοινωνούμε ευκολότερα με φίλους και γνωστούς αλλά και να γνωρίζουμε καινούρια άτομα.

Έχεις πιάσει ουκ ολίγες φορές τον εαυτό σου να κάνει τα χατίρια όλων μόνο και μόνο για να μην τους στενοχωρήσεις. Αν αυτό είναι κάτι που σε εκφράζει και το κάνεις με ένα χαμόγελο στα χείλη, τότε πάμε πάσο και σε συγχαίρουμε.

Η  απιστία  είναι αναμφίβολα ένα αγκάθι στις σχέσεις και κάτι που δύσκολα το συγχωρεί κανείς. Αλλά ακόμη κι αν κάποιος συγχωρήσει το σύντροφό του μετά από μια ερωτική παρασπονδία, πόσο πιθανό είναι αυτός να παραστρατήσει ξανά;

Η ερωτική επιθυμία είναι μια εξαιρετικά περίπλοκη διαδικασία που εξαρτάται από πολυάριθμους βιολογικούς, ψυχολογικούς αλλά και εξωτερικούς παράγοντες.

Τον Ιανουάριο του 1970, το έγκριτο επιστημονικό περιοδικό  Nature  έλαβε και δημοσίευσε ανώνυμη επιστολή επιστήμονα από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ με τίτλο «Η Επίδραση της Σεξουαλικής Δραστηριότητας στην Τριχοφυΐα του Προσώπου».

Με σωστή συντήρηση η ηλεκτρική σου σκούπα θα διατηρείται σαν καινούρια, θα λειτουργεί καλύτερα και θα μυρίζει τέλεια! Πώς θα την καθαρίσεις; Τα βήματα είναι απλά:…

Τα βιβλία που πούλησαν περισσότερα από 100 εκατομμύρια αντίτυπα και μεταφράστηκαν σε 51 γλώσσες ενώ γυρίσθηκαν και σε ταινία απενοχοποίησαν το σαδομαζοχιστικό σεξ καθώς ενθαρρύνουν τα ζευγάρια να γίνουν πιο « άγριοι» στο κρεβάτι χωρίς όμως να τους προτρέπει να λαμβάνουν τις απαραίτητες προφυλάξεις.

Είναι η εμφάνιση, η συμπεριφορά ή μήπως όντως υπάρχει «χημεία»; Τελικά, τι μας ελκύει στο αντίθετο φύλο; Η επιστήμη προσπαθεί να ξεδιαλύνει το μυστήριο της ερωτικής έλξης

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αλλά και τα private chat rooms φαίνεται να έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας, σύμφωνα με τα ευρήματα έρευνας της Εταιρείας Μελέτης Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας, στην οποία συμμετείχαν συνολικά 1.600 άτομα (800 άνδρες και 800 γυναίκες) ηλικίας από 18 έως 65 ετών

Όταν το τρίτο πρόσωπο είναι φίλος/ η ή συνάδελφος από τη δουλειά! 

Ένας άνδρας που δεν έχει σεξουαλική επιθυμία είναι δύσκολο να νιώσει διέγερση. Τι μπορεί να συμβαίνει; 

Tα προβλήματα στύσης αφορούν ένα μεγάλο μέρος του ανδρικού πληθυσμού. Στις νέες ηλικίες κάτω των 40 ετών το πρόβλημα αντιμετωπίζουν 1 στους 20 άντρες, στα 40 με 60 προβλήματα έχουν 1 στους 10 και πάνω από τα 60 έτη ένας στους 5 άντρες. Στην Ελλάδα, η εκτίμηση είναι ότι υπάρχουν πάνω από 500.000 άντρες που ζουν με το πρόβλημα.

Μήπως αναρωτιέστε αν ο/η σύντροφός σας θα σας εγκαταλείψει;  Μήπως φοβάστε ότι αν οι άλλοι δουν το πραγματικό σας πρόσωπο θα εξαφανιστούν;  Μήπως αναρωτιέστε τι σας βρίσκουν οι κοντινοί σας άνθρωποι;  Μήπως αγχώνεστε στις ερωτικές ή φιλικές σχέσεις σας;  Όλα τα παραπάνω –και άλλα παρόμοια- είναι σημάδι ότι αισθάνεστε ανασφάλεια στις σχέσεις σας.

Η άμεση αντίδραση των περισσότερων ανθρώπων είναι να στρεσαριστούν, να αγχωθούν, να στεναχωρηθούν, να εκνευριστούν, να φοβηθούν, να αμφισβητήσουν την ικανότητά τους ότι μπορούν να ανταπεξέλθουν στη δύσκολη αυτή κατάσταση.

Η έλλειψη θετικής συμπεριφοράς μπορεί να επηρεάσει με αρνητικό τρόπο τις σχέσεις και την ποιότητα ζωής, επειδή δεν επικοινωνούμε αποτελεσματικά. Κατά συνέπεια δεν είναι ξεκάθαρα τα μηνύματα που στέλνουμε και επομένως, απομακρύνονται οι πιθανότητες να πετύχουμε αυτό που θέλουμε. Η οικογενειακή ζωή, η καριέρα και τα επίπεδα του στρες επηρεάζονται αρνητικά.

Κολλητός με την πρώην; Όταν η πρώην γίνεται η καλύτερη φίλη του

Ένας σύντομος οδηγός για τη διάγνωση, τη θεραπεία και την πρόληψη των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων (αφροδισίων) νοσημάτων και συναφών καταστάσεων

Μήπως ανήκετε στους ανθρώπους που καταναλώνουν ακόμα επεξεργασμένα δημητριακά πλούσια σε ζάχαρη ως πρωινό; Αν πιστεύετε ότι η επιλογή σας αυτή είναι υγιεινή και νόστιμη, όπως σας διαβεβαιώνουν οι διαφημίσεις, είναι καιρός να αναθεωρήσετε και να βάλετε στη ζωή σας τη βρώμη, ένα δημητριακό από τα παλιά, που γίνεται μόδα ξανά!

Είναι μια ιδιαίτερα δημοφιλής δίαιτα, με ένα πρόγραμμα που αφορά την ομορφιά και την υγεία και που το προτιμούν πολλές celebrities ανά τον κόσμο. 

Κάτι που αποτελεί εμπόδιο για την αλλαγή σ’ένα γάμο είναι όταν τα προβλήματα δεν προσδιορίζονται ως προβλήματα αλλά ως γενικοί χαρακτηρισμοί ή σκιαγραφήσεις του/της συντρόφου σας. Τα προβλήματα της σχέσης αντιμετωπίζονται δηλαδή ως σφάλμα του/της συζυγου.

Καταρχήν ας ξεκινήσουμε με ένα βασικό κανόνα: Κανένας άνθρωπος δεν είναι ίδιος με κάποιον άλλον. Άλλωστε  ένα ζευγάρι συνήθως απαρτίζεται από μια γυναίκα και από έναν άνδρα, επομένως έχουμε σίγουρα διαφορές φύλου π.χ. η γυναίκα θέλει να επικοινωνεί περισσότερο από τον άνδρα. Πρέπει να προσθέσουμε ότι ξεκινώντας μια σχέση το κάθε άτομο κουβαλάει τις δικές του

Έχετε σκεφτεί τι είναι αυτό που ζητάτε από έναν άνδρα; Ποια χαρακτηριστικά πρέπει να έχει ο ιδανικός σύντροφος; Πώς πρέπει να συμπεριφέρεται; Αν τα πράγματα είναι λίγο μπερδεμένα στο μυαλό σας, ρίξτε μια ματιά στα 8 κριτήρια που θέτουν οι περισσότερες γυναίκες στην επιλογή του συντρόφου τους. Τι λέτε, συμφωνείτε;

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 15 Φεβρουαρίου, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης Γονέων με Καρκινοπαθή Παιδιά (ICCCPO), και στοχεύει στην ενημέρωση της διεθνούς κοινής γνώμης για τις παιδικές νεοπλασίες (καρκίνο) και την ευαισθητοποίηση του κοινωνικού συνόλου και κάθε πολίτη ξεχωριστά για τον παιδικό καρκίνο, τον τρόπο πρόληψης και τα μέσα αντιμετώπισής του, καθώς και για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τόσο τα παιδιά ασθενείς όσο και οι οικογένειές τους.

Μπορεί στην ψυχολογια, η κακή διαθεση, η καταθλιψη και γενικότερα τα προβλήματα αγχους να προκαλούνται κυρίως από τις αρνητικές σκέψεις μας, αλλά στο τέλος όλα αυτά έχουν να κάνουν με τις βιοχημικές αντιδράσεις του σώματός μας. 

Στην ψυχολογια, το αγχος είναι το κεντρικό σύμπτωμα στις αγχώδεις διαταραχές. Σύμφωνα με την ψυχολογια, το άγχος αποτελεί προειδοποιητικό σήμα για επερχόμενο κίνδυνο.

Στην ψυχολογια κάποια στοιχεία της προσωπικότητας επηρεάζουν άμεσα τον τρόπο ζωής, τις επιλογές, τις αποφάσεις, τις σχέσεις, τα συναισθήματα και τις πιθανές ασθένειες που θα έχει ένα άτομο. Σύμφωνα με την ψυχολογια κάποια εν μέρη στοιχεία της προσωπικότητας μπορεί να είναι αυτά που εντείνουν μια ψυχική νόσο, άλλοτε πάλι μπορεί να είναι απλά ενοχλητικά και να αποτελούν απλές ενδείξεις

Σύμφωνα με την ψυχολογια η ανατροφη ενός παιδιου μπορεί να είναι πραγματικά σκληρή. Υπάρχουν πολλά πράγματα που ενδέχεται να βρείτε δύσκολα για την ψυχολογια σας στον χειρισμό ενός παιδιού. 

Υπάρχουν κάποιες μαμάδες που δεν βλέπουν με "καλό" μάτι το κορίτσι του μονάκριβού τους! Η  ψυχολόγος  Δήμητρα Ζάφειρα εξηγεί τον τρόπο να αντιμετωπίσεις μια τέτοια κατάσταση...

Η σιωπή λένε είναι χρυσός. Η Μαρέα Λαουτάρη-Δεληγιάννη, Πιστοποιημένη Life & Relationship Coach, RMT, USA / MA in Communications, UK διευκρινίζει πως στις σχέσεις συμβαίνει το αντίθετο. Η σιωπή δημιουργεί προβλήματα... 

Η  σχέση  λένε για να λειτουργήσει χρειάζεται αμοιβαίους συμβιβασμούς. Ποια είναι όμως τα όρια; Η  ψυχολόγος -ψυχοθεραπεύτρια Ελπίδα Παναγιωτουνάκου σε βοηθάει ώστε να μην χάσεις τον εαυτό σου και κατά συνέπεια τη σχέση σου... 

Όλες μας τον ιδανικό ψάχνουμε, τον “ένα και μοναδικό”... Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του; Μήπως τον έχουμε ήδη στη ζωή μας; Κι αν όχι, τι πρέπει να κάνουμε για να επιλέξουμε σωστά; Η  ψυχολόγος  Κρίστη Μηλιόρδου γράφει για όλα όσα πρέπει να λάβουμε υπόψην μας... 

Είμαστε άτυχοι και αδικημένοι ή απλώς ανικανοποίητοι;

7+1 ερωτήσεις θα μας βοηθήσουν να ανακαλύψουμε τη ζωή που ονειρευόμαστε.

Mια συγκλονιστική έκρηξη που συντελείται ταυτόχρονα στο σώμα, στο νου και στην καρδιά είναι ο παθιασμένος έρωτας. Ποιο είναι το«φιτίλι» που τον φουντώνει;

Ο άντρας, έχει συγκεκριμένο τύπο γυναίκας που του αρέσει; Υπάρχουν κάποιες γυναίκες, που είτε σαν εμφάνιση, είτε σαν χαρακτήρας, έχουν προβάδισμα στον έρωτα και τις προτιμούν οι άντρες;

Φλερτ Χωρισμός Απιστία Αρνητικά χαρακτηριστικά

Μήπως αισθάνεστε ότι οι γύρω σας δε σας καταλαβαίνουν ή δε καταλαβαίνουν τα προβλήματά σας; Μήπως νιώθετε ότι στη ζωή σας υπάρχουν πολλά εμπόδια τα οποία δε μπορείτε να ελέγξετε; Μήπως ζητάτε συχνά βοήθεια από άλλους ή αισθάνεστε ότι λίγοι δικοί σας άνθρωποι είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν;

Η σύζυγος, η ερωμένη και το «σπέσιαλ»

Συναντώ συχνά ανθρώπους που παραπονιούνται ότι είναι κουρασμένοι και όταν παίρνουν την απάντηση ότι κουράζονται από αυτά που δεν κάνουν και όχι από αυτά που κάνουν η ερώτηση που ακολουθεί είναι σχεδόν πάντα η ίδια… «Τι εννοείτε;»

Αναρωτιέστε λοιπόν αν κάποιος σας λέει αλήθεια ή ψέματα; Tι χαρακτήρας είναι; Παρατηρήστε τα χέρια κάποιου και θα καταλάβετε 

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί αν πίνετε αρκετή ποσότητα νερού ημερησίως; Επιστήμονες από τη Βρετανία συστήνουν σε όλες τις γυναίκες να καταναλώνουν  τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα,  καθώς τα οφέλη του για την καλύτερη λειτουργία του ορ γανισμού, τη ψυχολογία αλλά και την ομορφιά είναι πολλά.

Επειδή στα ερωτικά και σεξουαλικά…  πάντα τα ζώδια έχουν το ενδιαφέρον τους , εμείς σας παρουσιάζουμε τα σημεία-φετίχ των ζωδίων, με τα οποία ανάβουν στον έρωτα .